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Mentale Gesundheit, Resilienz und der bewusste Umgang mit Herausforderungen standen im Mittelpunkt des ersten Mental Health Days des GründungsHUB Ostbayern an der OTH Regensburg. Die Veranstaltung widmete sich den Belastungen, die Studierende, Gründerinnen und Gründer sowie Berufstätige im Alltag begleiten, und bot wertvolle Impulse für einen gesunden Umgang mit Stress.
Im Workshop setzten sich die Teilnehmenden intensiv mit Fragen auseinander wie: Was verursacht Stress? Welche individuellen Stressfaktoren spielen eine Rolle? Wie können Stressauslöser im Team besser verstanden werden? Und wie lässt sich Stress in positive Energie und persönliche Stärke verwandeln?
Veranstaltet wurde der Mental Health Day vom GründungsHUB Ostbayern und der BioPark Regensburg GmbH in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse. Gemeinsam schufen die Partner einen Rahmen für Austausch, Reflexion und praxisnahe Impulse rund um das Thema mentale Gesundheit.
Als Referentin führte Julia Majer durch den Tag und vermittelte den Teilnehmenden wertvolle Anregungen sowie konkrete Strategien zur Stärkung der eigenen Resilienz. Die engagierte Mitarbeit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer sowie die offene und positive Atmosphäre zeigten, wie relevant und aktuell das Thema Mental Health ist.
Der erste Mental Health Day bot nicht nur spannende Einblicke und neue Perspektiven, sondern auch wichtige Impulse für den erfolgreichen Umgang mit den Herausforderungen im Studium, Berufsleben und Gründungsalltag. Die gelungene Veranstaltung machte deutlich, dass mentale Gesundheit ein wichtiger Erfolgsfaktor für persönliches Wohlbefinden und unternehmerisches Handeln ist.
